najlepsze bialko

na noc ponoć białko od treca Casein jest najlepsze, bo wolnowchłanialne

[...] razem z transporterami i aktywatorami ) np. cell pump, lub CREA FUSION. ja obecnie jade na krecie treca- seria z tauryna- jest naprawde dobra. niby mono nie jest juz najlepsze i lepiej kupowac jablczan, ale ja nie mam zastzrezen. w tym momencie pozbywasz sie okolo 100 zl. do tego warto zainwestowac w bialko - izolat, albo koncentrat [...]

po treningu powinno sie dostarczyc ww proste dlatego banany. ww zlozone ryz/makaron. bialko tez jest, moze nie najlepsze w tej porze bo wolne wiec dlaczego uwazasz ze moj posilek nie jest pelnowartosciowy? "Najlepiej z mięsa/ryb/jaj nabiał ujdzie." a jogurt to nie nabial?

Surowe białko jaja ma gorszą strawność. Najlepsze pod tym względem będzie jajko gotowane na półmiękko.

Za to najlepsze proporcje wszystkich aminokwasów ma białko jaja kurzego.

Żadnej. Kup za te pieniądze białko wpc lub bcaa i lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A czy białko daje efekty? Najlepsze da takie z jedzenia, co do prochu zawartość masz na etykiecie-a to ile dostarczy proch białka-zależy od dawki-chyba proste.

diety to w sumie to nie mam a jest to moj drugi cykl ale pytam sie na przyszlosc jakie odzywki sa najlepsze bo teraz narazie biore kreatyne z dekstroza i bialko serwatkowe

nie koniecznie po treningu bialko, najwazniejsze sa wegle i carbo/vitargo bedzie tu najlepsze, z owocow wchlonie sie to kilkanascie minut dluzej i czesto jest to glikogen watrobowy a chodzi nam najbardzaiej o ten miesniowy, po treningu polecam bcaa+carbo 30 min o normalny posilek

L. wysłanych artykułów 141 L. przecz. artykułów 488 staż 2 lata i takie pytanie? napisz coś więcej o sobie ale nie istnieje coś takiego jak najlepsze godziny do spożywania białka i węgli nawet został już obalony mit, że na noc tylko białko...

Smiało możesz kupic,i śmiało możesz dołozyć do niego kilogram białka,nawet sojowego.Mozesz dołożyc bylejakie białko z dostepnych na rynku i tez bedzie dobrze. Ludzie nie róbcie z gainera odrzywki megaspecjalistycznej... To tucznik. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

? z kad Ci to przyszło do głowy kawa nie ma zadnych wartosi odrzywczych po treningu najlepsze Carbo a na rzezbie najlpiej po godz 18 jedz juz tylko samo białko (kurczak,ryba,-najlepiej gotowane,tunczyk w sosie własnym) to tez zależy o ktorej chodzisz spać? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- [...]

korzystajac z okazji nie bd zakladal nowego tematu mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?

no niech strace 170 zł plus przesyłka czyli macie 30 zł taniej :) sprzedaje bo jednak nie przełamałem wstrętu do białka wole jeść pierś :) białko jest jak najlepsze tylko moj organizm coś nie tak :D

Firmy są mało istotne.Qattro pro to odrzywka białkowa.Zawartość węgli wcale jej nie zuboża,wrecz przeciwnie.Białko działa bardziej anaboliczne w połaczeniu z weglowodanami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Chciałes na mase to gainera.Jeśli łapiesz tłuszcz możesz spróbowac bulka 50/50 lub samo białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

nie najlepsze efekty będą jak zamiast gainera będziesz jadł normalne, pełnowartościowe jedzenie kazeina na śniadanie nie bardzo, po co dopychasz się jeszcze tym serosławem? i po co dopychasz się wszędzie tym chlebem? podaj rozkład btw na posiłek i cały dzień ile przyjmujesz g na kg masy ciała poszczególnych składników? ja tu widzę, że nie jesz [...]

kup sobie zma lub tribulus i do tego jakies bialko to bedzie najlepsze rozwiazanie

A najlepiej jak sprzedasz komus glutaminę i kupisz za to białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

zjedz chleb razowy z bialym chudym twarogiem i orzechy ;p jak juz ktos wspomnial: te kilkanascie gram wegli pozwoli Ci uwolnic testosteron podczas snu, a ten twarog ma kazeine- bialko wolno wchlaniane, ktore na noc, kiedy nic nie spozywasz jest najlepsze :) zdr.